Flexible Schaum-, Taschenfederkern- und Fiberglasmatratzen

Die entscheidenden Kritierien für eine gesunde Matratze sind die weiche Aufnahme das Körpers, ohne ihn zu sehr einsinken zu lassen. Sie soll den Körper aber auch stützen, ohne zu drücken.

Wir liegen direkt auf der Matratze und müssen in Rücken- wie in Seitenlage, analog der Anatomie unseres Körpers, korrekt ruhen können. Nur so können sich die Bandscheiben entspannen. Das erfordert Einsinktiefe bei Schulter und Becken sowie Unterstützung bei der Lordose. Das alles ist abhängig von Gewicht und Körperbau. Daher gibt es nicht nur unterschiedliche Matratzentypen, sondern auch verschiedene Festigkeiten.

Die Merkmale einer guten Matratze sind unter anderem die Punktelastizität und wie wir darauf liegen. Die Punktelastizität sorgt dafür, dass die Matratze nur dort einsinkt, wo sie belastet wird. Ob mit der Schulter- oder der Fersenspitze. Bei  hochwertigen Taschenfederkernmatratzen werden dafür bis zu 1000 Federn und mehr pro Quadratmeter verbaut. Aber nicht nur die Zahl der Federn ist wichtig, sondern auch das Material und die Qualität der Verarbeitung. Bei den Schaummatratzen sorgen die Wahl der Schäume und entsprechende Schnitttechniken für diese Elastizität. Da sind vom Prinzip beide Matratzentypen gleich fähig.

Untersuchungen zeigen, dass wir uns im Schlaf zwischen 30 und 80 Mal drehen und unsere Schlafposition ändern. Das ist völlig normal und von der Natur so eingerichtet, sozusagen genetisch verankert, damit wir beweglich bleiben. Würden wir stundenlang in einer Position verharren, würden wir versteifen und könnten bei Gefahr nicht flüchten. Es gibt aber eine Schlafposition, die wir alle immer wieder einnehmen, in der wir uns besonders wohlfühlen und die uns an die Ursprünge unseres eigenen Lebens führt. Das ist die Fötus- oder Embryonalstellung. Darin haben wir in Seitenlage unsere Knie stark angezogen und eine gebogene Rückenhaltung, ähnlich dem Fötus im Mutterleib. Dabei rollen wir uns einem Igel gleich zusammen und schützen so unser sensibles Inneres vor der Außenwelt.

Eine Matratze in einem Bett, die uns auch wie ein Baby schlafen  lässt, ist das, was wir uns wünschen.

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